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STABILE
KÖRPERMITTE
KENNEN.

PERSONAL TRAINING

 
 
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XCORE-PERSONAL TRAINING

XCORE bietet besondere Functional Training Workouts bestehend aus über 20 jähriger Trainingserfahrung aus den Bereichen Fitness, Kraft und Ausdauer. Die Workouts beinhalten immer ein CORE-Training für eine stabile Körpermitte und beanspruchen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig, die jede einzelne Faser der Muskeln berühren.

Die intensiven Workouts verbessern Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination und wirken präventiv für Sportverletzungen. Mit den perfekten Trainingsequipments wie Schlingentrainer, Kettlebells, Medizinbälle, Springseile und Fitnessbänder werden die Workouts effektiver gestaltet.

Die Übungen sind flexibel anpassbar und daher auch für alle geeignet, die auf der Suche nach dem perfekten Ganzkörperworkout sind. Das einzigartige Programm macht Lust auf mehr – mehr Bewegung, Spass und motivierende Gefühle. Erlebe den Erfolg und geniesse die Resultate deines Einsatzes.

Ich freue mich auf Dich!
Elif Floros

 
 

PERSONAL TRAINING

Wissen was man möchten und das zu einer Zeit, die in den Terminkalender passt. Ich biete dir herausfordernde Trainings, die dich zu Höchstleistungen motivieren. Training ist mehr als nur Kraft und Kondition, Training kann durchaus auch präventiv sein. Erfahre was du mit gezielten Übungen gegen lästige Alltagsschmerzen unternehmen kannst. Erlebe mit Personaltraining einen fitten, gesunden und agilen Körper.

ATHLETIKTRAINING

Wissen und immer neue Erkenntnisse führen zum vielfältigen Athletiktraining. Von dieser neuen Trainingsart profitieren nicht nur Mannschaftsportler mit ihren individuellen Ansprüchen, sondern auch Freizeitsportler, die ihre Fitness optimieren möchten. Mehr dazu in der Rubrik Athletiktraining.

CORPORATE FITNESS

Beeinflusse deinen Unternehmenserfolg über fite Mitarbeiter. Du bestimmst mit, wie effizient, motiviert und gesund sich dein Arbeitsklima gestaltet. Mit Corporate Fitness reduzierst du Arbeitsausfälle, senkst die Personalkosten und machst dein Unternehmen erfolgreicher. Erfahre mehr unter der folgenden Rubrik zu Corporate Fitness.

 
 

PARTNERSCHAFTEN 

 
 
  • Anja
    ICH MERKE, WIE SICH MEINE AUSDAUER ZUM POSITIVEN ENTWICKELT HAT. ICH HABE VIEL MEHR POWER IM CARDIOBEREICH.
    Anja
  • Nadja
    SEIT BEGINN MIT xPower UND xBurn HABE ICH EINEN FLACHEN BAUCH, STRAFFE BEINE UND EINE GUTE AUSDAUER ENTWICKELT.
    Nadja
  • Nadine
    DANK REGELMÄSSIGEN TRAININGS MIT xPower UND xBurn KONNTE ICH AN MUSKELMASSE ZULEGEN, MEINEN KÖRPER STRAFFEN UND MEINE AUSDAUER VERBESSERN.
    Nadine
  • Sabrina
    DURCH DEN LOCKDOWN IM SPORTBEREICH KONNTE ICH DURCH xBurn UND xPower TRAININGS MEIN MUSKELAUFBAU ERHALT MÖGLICHEN. ELIF BIETET EINEN SCHÖNEN AUFBAU DER WORKOUTS.
    Sabrina
  • Ramona
    BEI MIR HAT SICH SEIT BEGINN DER REGELMÄSSIGEN WORKOUTS MIT xBurn UND xPower ALLES AN MEINEM BODY ZUM POSITIVEN VERÄNDERT. DIE WORKOUTS SIND SEHR ABWECHSLUNGREICH.
    Ramona
  • Daniela
    Mein Körper ist definierter, fühle mich fitter und habe weniger Rückenschmerzen.
    Daniela
  • Cornelia
    Ich merke, wie mein Rumpf stärker geworden ist, ausserdem habe ich mehr Kraft und Muskel bekommen, meine Kondition sowie mein Ausdauerwille haben sich zum positiven verändert.
    Cornelia
  • Susanna
    Mein Oberkörper, Beinmuskulatur sowie mein Rücker sind stärker geworden.
    Susanna